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Kidney-Bohnen sind ein pflanzlicher Kraftspender und eine gesunde Alternative zu Fleisch. Sie haben einen süßlichen Geschmack, der mit Kastanien vergleichbar ist und eignen sich für scharfe Chilis, Eintöpfe, Suppen, Salate und natürlich als Beilage.
| Energie/Brennwert | 1153 kj / 275 kcal |
| Fett | 1,5 g |
| gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 40,0 g |
| Zucker | 1,2 g |
| Eiweiß | 24,2 g |
| Salz | 0,01 g |
