Bio-Produkte für Senioren

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Aktiv und vital im Alter – mit der Unterstützung hochwertiger Naturprodukte. Unsere Bio-Produkte für Senioren sind auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt: Calcium, Magnesium, Vitalstoffe und natürliche Pflanzenstoffe aus Wildsammlung und österreichischer Bio-Landwirtschaft. Zertifiziert bio, schonend verarbeitet und gut verträglich. Weil Qualität im Alter noch mehr zählt. Jetzt entdecken und bestellen.

Häufige Fragen zu Senioren

Warum braucht man im Alter mehr Eiweiß?

Die Muskulatur spricht mit den Jahren schwächer auf Eiweißreize an – Fachleute nennen das anabole Resistenz. Deshalb werden für ältere Menschen häufig 1,0 bis 1,2 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen statt der üblichen 0,8 g. Protein trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei – am besten kombiniert mit Krafttraining.

Welche Produkte sind leicht zu schlucken oder zu portionieren?

Gut geeignet sind Pulver, die sich einrühren lassen, sowie Tropfen und kleine Presslinge. Gut geeignet sind etwa Acerola-Fruchtpulver, Vitamin-D3+K2-Tropfen und Frühstücksbrei Hafer, der sich weich zubereiten lässt.

Welche drei Nährstoffe sind ab 60 ein Muss?

Am häufigsten genannt werden Vitamin D und Vitamin B12 sowie Eiweiß. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei und wird ab dem Herbst über die Haut kaum noch gebildet, B12 wird mit dem Alter schlechter aufgenommen, und Protein trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei. Ob eine Ergänzung nötig ist, klärt ein Blutbild.

Wie sollte man sich im Alter ernähren?

Nährstoffdicht statt kalorienreich: Der Energiebedarf sinkt, der Nährstoffbedarf nicht. Das heißt viel Gemüse, hochwertiges Eiweiß zu jeder Mahlzeit, Vollkorn, Nüsse und ausreichend Flüssigkeit – Durstgefühl lässt im Alter nach. Kleine, gut verteilte Mahlzeiten sind oft leichter als drei große.

Welche 7 Lebensmittel sollte man jeden Tag essen?

Eine feste Siebenerliste gibt es nicht, aber diese Gruppen gehören täglich dazu: Gemüse, Obst, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Nüsse oder Saaten, eine hochwertige Eiweißquelle und ein gutes Pflanzenöl. Aus unserem Sortiment lassen sich davon fünf abdecken – etwa mit Haferflocken, Linsen, Walnüssen und Leinöl.